不眠症改善効果

私は、若い頃から寝付きが悪かったので25歳を過ぎたころから夜になるとすぐ寝るために焼酎を飲み続けていました。最初のころの睡眠のためのお酒は安酒が多くウィスキーのブラックニッカやサントリーの角などです。続いてよく飲んだお酒は、芋焼酎です。一番最初に飲んだ焼酎は米焼酎であまり旨いいとは思わなかったのですが、友人がいつも飲んでいた芋焼酎の桜島を飲んでからは、いっぺんで焼酎のファンになったのです。それ以来毎晩のように2合から4号ぐらいの桜島をストレートで飲み続けていたため、芋焼酎なしでは眠ることができない体質に変わってしまったのです。しかし去年の秋に城南区で行った健康診断の結果、循環器障害であることが分かり、すぐに断酒するように死者から指導されました。しかし、焼酎をやめることはそれほど苦労しませんでしたが、焼酎を飲まないと全然眠りにつくことができない体質になっていたため不眠症で苦労しました。不眠症対策として、ジョギングなども行いましたが、ほとんど効果は感じられませんでした。睡眠導入剤も服用しましたが、朝の目覚めがスッキリしないのですぐにやめました。一番効果があったのはインターネットで見つけた睡眠サポートサプリメントの不眠症改善効果があると言われるマインドガードDXでした。マインドガードDXを飲むと穏やかな気持ちになるのです。。

禁酒 不眠症